由于近期天气异常炎热，预计中暑和脱水风险将上升，公众受促留意早期症状，并采取预防措施。

KPJ安邦公主专科医院急诊科主任沙鲁尼扎穆医生接受《雪兰莪媒体》访问时指出，目前气温在35至37摄氏度之间，部分地区甚至高达40摄氏度。

“当前的气温确实在上升，我们观察到的情况比往常更热，一些地方的气温甚至高达40摄氏度。”

他表示，这种情况可能导致2大健康问题，即中暑和脱水，需要注意的症状包括剧烈头痛、大量出汗或不出汗以及体温过高。

“除了呕吐和腹泻，其他危险信号还包括意识水平下降，例如语无伦次或说话异常。”

他点出，高危人群包括65岁以上的长者、5岁以下的儿童、心脏病和糖尿病患者、有精神疾病的人以及户外工作者。

“以上这些群体可能不太能适应炎热天气，这种情况会给身体的重要器官带来压力。”

沙鲁尼扎穆建议公众应关注2个主要方面，即预防和观察，以降低健康风险。

他说，在预防方面建议民众确保摄取足够的水分，以及待在阴凉处，尤其避免在上午11时至下午4时之间进行户外活动。

“如果可以，应避免在上午11时至下午4时进行户外活动，因为这段时间天气非常炎热。此外，也鼓励大家穿着轻便、透气的衣物，以帮助身体降温。”

至于监测方面，他建议公众除了注意极度疲劳和大量出汗的迹象外，还要观察尿液颜色来判断水分是否充足。

“确保尿液不要太浓稠或太黄，如果感到疲劳，请多喝水并休息。”

他也提醒公众，如果出现与高温天气相关的症状，应立即前往附近医院或诊所就诊。

“希望预防措施和自我监测能够帮助大家健康地庆祝开斋节。”

气象局于3月23日发文告表示，半岛14个地区处于一级高温（警戒）级别，包括整个玻璃市，以及吉打的华玲、锡县、本同、波各先那、古邦巴素、浮罗交怡、瓜拉姆达和万拉峇鲁；槟州的东北区、霹雳的上霹雳和江沙、彭亨的而连突及森美兰的林茂。

根据文告，热浪级别的每日最高气温介于摄氏37至40度，至少连续3天；至于警戒级别的每日最高气温则介于摄氏35至37度，至少连续3天。